立秋虽已过，但是近来福州的暑热仍然不减，向大家推荐三种常见的瓜类蔬菜，分别是冬瓜、苦瓜和丝瓜。适当多
蔬菜中的君子——苦瓜苦瓜，又称凉瓜，是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。苦瓜若与其
含水量最高的蔬菜——冬瓜冬瓜，长于夏季却取名冬瓜，是因为冬瓜成熟之际，表面有一层白粉状的东西，就好像
“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处
本周日就是农历上的“白露”。所谓“一场秋雨一场凉”，在气温下降的同时，空气中的湿度也逐渐降低而变
简要内容：现代医学认为，秋燥与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关。中医认为，燥是无形之邪，体质阴虚、
秋季防燥，如您家里备以下食品饮料就可安度秋日，益身康体。1.秋梨汤：大鸭梨两个，带皮洗净后，切成
“蒹葭苍苍，白露为霜。”明天将迎来24节气当中的“白露”。到了白露节气，秋意渐浓，容易出现口干、唇干
处暑（公历8月23日，农历六月三十），是暑热逐渐减少，天气渐渐凉爽的意思。处暑时节后的养生重
进入秋季，天气渐凉，气候干燥。人们会感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，这就是“秋燥症”。“老年人对秋燥
