每到夏天最烦人的事莫过于燥热、防暑。在高温环境下，大家工作强度过大和时间较长都会引发头痛头晕、口渴、
解渴不宜喝冰饮料炎炎烈日下汗流浃背，一杯冰水或冰饮料是个极大的诱惑。但专家告诉人们，冰饮料并不适合夏
莲雾这种水果一定很多人没有吃过，但是可能会在一些杂志上看到过，因为这种水果的外表非常的漂亮，像是一朵
中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清
炎炎夏日，不少市民喜欢吃根雪糕用来消暑降温。买雪糕时，您是否注意过它的保质期呢？近日，记者采访发现，
1.碳酸饮料 冰镇的碳酸饮料有一定的消暑解渴作用，但这类饮料主要含糖和空白卡路里，提供的营养物质极
4.自制饮料 自制饮料包括超市里的果珍、酸梅精等固体饮料，以及自制绿豆汤。绿豆汤是传统公认消暑解渴
5.茶饮料 茶饮料的成分含糖、有机酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比较好的物质，有抗氧化作用，
天气越来越热，给这个夏天“加块冰”是许多时尚男女的热衷选择―――喝冰啤、吃冰粥，蔬菜、水果、海鲜，全
比起饮料，夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。那么夏天适合喝什么茶呢？常见茶叶的特性分析常见的茶
