海带是我们生活经常会吃的一种食物，尤其是在炎热的夏季，凉拌海带可以说是很多人
原料：肥瘦猪肉500克，水发海带1公斤。炒菜油60克，酱油50克，精盐8克，白糖5克，葱，姜末各克，
我们在市场中买到的大部分是干海带，由于海水污染的原因，含砷量较高，吃时要多加小心。砷和砷的化合物一般
海带含有丰富的蛋白质、糖类、矿物质和纤维素，特别是含碘量很高，对人体健康大有益处，但孕妇应注意，过量
多吃海带不但能增强免疫力，还有防癌、抗癌的功效。有些地方有“贴秋膘”的习俗，一到秋天人们便开始大
美国一放射矿区甲状腺肿和白血病发病严重，为防治甲状腺肿，该矿区居民掀起了食海带热结果不仅大部分甲状
日本东京农业大学的一份研究报告表明，从海带中提取的F-岩藻多糖有治疗肝硬化等疾病的作用。科研人员在人
在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品
科学发展的同时给人类带来各种现代污染。以下六种食物可以抗六种现代污染。海带抗辐射海带提取物可减轻同位
专家提醒市民在购买海带时注意：海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。除含碘高外，海带
