红豆能活血养颜，你知道怎么做么？ 1.去水消肿汤 做法： 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半
海参海参强身健体，可以做成各种美味食品。含有多种维生素和微量元素、硫酸软骨素、蛋白质、脂肪、腆等，味
黑木耳可做成木耳水果派、木耳饼羹、木耳红枣羹、木耳煲鸭、酸辣木耳羹等。木耳能化痰、补气益志，去燥滋补
以下养血汤方可供参考(应该强调的是，凡阴虚火旺，体质偏热者不宜服用)：高丽参田七炖猪蹄掌用料及做法：
大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。
4.益母草香附汤 方法：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益
8.姜艾薏苡仁粥 方法：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成
中医认为，痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血行受损所致。食疗当以调理气血，温经散寒为基本原则，才能起到气
血瘀型女生：需要活血去瘀、挥暗沉 血瘀型的女生看起来气色总是显得暗沉，身体也比较容易出现疲劳和不明
妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处
