病越来越多，决不是由于物质文明丰富了，收入多了钱多了，是由于卫生保健知识没跟上。1我谈的是关于“生活
每个人表面看起来，好像差不多，其实有天壤之别，因为内因不同。比如同样是吃肥肉，“兔子型”的人胆固醇高
一袋牛奶什么叫“一”呢？每天喝一袋牛奶。我们中国人膳食有很多优点，但缺钙，中国人差不多99％缺钙，缺
我们科里有位大款病人，身家一亿五千万，是一个公司董事长，才38岁就得了广泛性心肌梗死病。人是救活了，
四四句话———有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱“四”是什么意思呢？四句话，即“有粗有细，不甜不
李清云(1677-1933)寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他10
中国的饮食文化源远流长，不仅有极尽奢华、极具品位的“满汉全席”，还有川、粤、鲁、京等各具风味的传
4.你妈妈在年轻时生了你 研究发现，如果她在25岁以前生了你，你活到100岁的机率其他人多2倍
时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下
七.你的健康史 1.你的脉搏在15秒内跳动15次 这才是健康的心脏节奏。 2.你在52岁后
