油腻饮食_新闻_食品行业搜索

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众所周知，过于油腻的饮食有损健康，欧洲研究称油腻饮食影响人体食欲控制。但为什

春节小长假已处于尾声阶段，此时的你是不是感到肠胃有些油腻呢？既然是由于过年的饮食导致了肠胃油腻，不如

　　俗话说“正月里都是节”，春节情人节过去没多久，元宵节等又热热闹闹地相继而来，将新春的喜庆气氛推向

　　减肥人群的饮食要以清淡为主，远离油腻饮食，不让肥胖有机会上身。清淡的饮食也像人们说的那么没胃口，

随着立夏的到来，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消

饮水果和蔬菜混合汁果蔬汁可补充人体所需的维生素、矿物质和抗氧化剂，保持良好的新陈代谢环境。在餐间或饭

　　俗话说“正月里都是节”，春节情人节过去没多久，元宵节等又热热闹闹地相继而来，将新春的喜庆气氛推向

1．多喝开水解油腻。可以加快胃肠道代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害，喝茶也可清除胃肠道的油腻，

　　喝水　　最好是喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它

吃得太油腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。研究人员对数百名参试者进行了长达

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