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来自伦敦帝国学院、德国人类营养学研究所等机构的科研人员在12日出版的美国《新英格兰医学杂志》上报告说

把这些看似简单的方法运动到生活饮食当中，一定会有惊喜，摄入热量的大大降低，会让你水桶腰很快消失！1.

　　病例一　　她突然发胖，原来是子宫肌瘤作怪　　年届50的蔡女士是一家私营企业老总。近一年来，她明显

　　导语：每次发胖都是从腰腹开始，所以减肥时也是先从腹部减肥开始。要将水桶腰消灭，瘦腰运动、瘦腰饮食

四，瘦腰有道1、上腹聚脂身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积

这个以瘦为美的时代，粗腿+肥臀+水桶腰我们一个也不能留，怎么办？看看爱美网小编为你介绍的强招吧！一，

水桶腰10大紧急瘦腰绝招前言：想要在夏季到来之际，穿上可爱漂亮的衣服，显示苗条的身段么？那么下面的1

夏天就要到了，腰腹是最容易聚集脂肪的部位，稍不注意，很容易就会形成“水桶腰”。因此只要在日常生活中减

二，对胖胖屁股说NO现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女

三，瘦手臂用手臂的各个部分来做抬升健身球的运动，就能有效减去多余的脂肪，并且使肩部、手臂和手腕的关节

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