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水果养生
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水果养生:吃对水果 养好一生
2011/4/11
中医认为,热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去,容易上火,身体能量会增加。相
水果养生:吃对水果 养好一生(9)
2011/4/11
9、香蕉——抗忧郁助睡眠 香蕉为人类最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,同时还含可
水果养生:吃对水果 养好一生(5)
2011/4/11
5、木瓜——治疗蛋白质消化障碍 木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(
水果养生:吃对水果 养好一生(2)
2011/4/11
2、杏子——止咳润肠通便好 杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但
水果养生:吃对水果 养好一生(4)
2011/4/11
4、柑橘——柠檬烯有抗癌作用 柑橘果实能润肺理气,新鲜橘汁含多种肌酸、维生素,对人体新陈代谢有
水果养生:吃对水果 养好一生(8)
2011/4/11
8、葡萄——抗氧化效果好 葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍。葡萄
水果养生:吃对水果 养好一生(6)
2011/4/11
6、菠萝——分解蛋白质消血块 每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分
水果养生:吃对水果 养好一生(7)
2011/4/11
7、草莓——减少日晒疼痛 草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶
水果养生:吃对水果 养好一生(10)
2011/4/11
10、苹果——降胆固醇预防胆结石 苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果
水果养生:吃对水果 养好一生(3)
2011/4/11
3、西瓜——清热解暑又利尿 我国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富
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