夏日炎炎，人体大量出汗，多喝水才能及时补充身体的水分流失。对此，第三军医大学新桥医院专家提醒，短时间
在炎热夏季出门旅游时，瓶装矿泉水、纯净水等往往是游客们随身携带的“宝贝”。它们虽然可以缓解口渴，但过
核心提示：炎热天气逼近，身体亟需补充液体，尤其在出汗以后，大部分人最先想到的是大量喝水。然而很少有人
出汗后猛喝水小心水中毒专家称10℃左右的淡盐水最消暑说起喝水，不少市民觉得没什么讲究，只要渴了就喝，
小江是个篮球爱好者，每次打完球渴得难受时，总喜欢一口气来个牛饮，觉得很痛快、很解渴。殊不知，这样的饮
人体内的水、电解质保持稳定和平衡，新陈代谢才能顺利进行。当人体大量饮水，而又没有适当补充盐分时，血样
天气热了要多喝水，但是若长时间一边出汗一边大量喝水，就会出现无力、头痛、呕吐、眼花等“水中毒”症状。
喝水也中毒，甚至还会夺去一个人的生命?别以为这是耸人听闻，沈女士手里就有一张诊断书，上面清清楚楚地写
补水重要，千万别补过量了，不然会影响宝宝对其它营养的摄入和吸收，严重的话还会导致“水中毒”。0-6个
补水重要，千万别补过量了，不然会影响宝宝对其它营养的摄入和吸收，严重的话还会导致“水中毒”。
