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改变生活缺陷及不良的饮食习惯，科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生，促进亚健康状态向健康转化的重要

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鸡心属于内脏类食物，许多女性对其望而却步。其实这是不必要的担心，因为鸡心与肝、肾不同，其中脂肪和胆固

　　导语：冬天到了，你是不是越来越懒的动，还吃的越来越多。这样下去，早晚会发福。怎么办呢？现在就介绍

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　　知道什么是低卡食物吗？今天小编就给大家搜罗了适合夏季的低卡食物，让你每天都享“瘦”！　　绿色蔬菜

　　蔬菜色拉　　除此之外，简单又方便的蔬菜色拉也是低卡食物的不错选择。日常生活中可以利用西红柿、芹菜

　　魔芋　　特色：造型多变，口味及烹调方式极多　　素有“日本豆腐”之称的魔芋，也是目前流行的低卡食物

　　代糖　　特色：聪明使用，甜蜜零负担　　不同种类的代糖，如阿斯巴甜、醋磺内脂钾和糖精等糖类，热量都

　　低卡健康减肥沙拉：　　材料：　　苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩

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