有些水果的糖分，淀粉质相当高，不一定能够达到减肥的目的。
有许多女士都爱以水果当正餐，希望能够达到
水果做正餐易患贫血 如今，吃水果减肥很流行。常见有些女士中午吃个苹果或橙子，就算正餐了。对此，营养
不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果，水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。还
代餐粉、代餐饼干、代餐奶昔……时下，一些主打“热量低、饱腹感强”的代餐食品备受年轻人追捧，甚至成为减
不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果，水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。
目前，粉剂食品正在都市女性中悄然兴起。不少上班族将木瓜粉、荷叶粉、魔芋粉、薏米仁粉等当成日常饮品冲泡
眼看着夏天快到，贪靓的人们密谋着要把那些超短裙紧身衫秀出来了。为此，很多人就打算不吃正餐改以小吃
香甜酥脆的饼干一直很受女生喜欢，苏打饼干更是成为早餐首选。“因为很多人认为苏打饼干是饼干里最有营养的
研究指，夏季户外运动能提高人的耐热能力。现代女性经常日夜颠倒工作，三餐不定时，以零食当正餐，而且饮食
为了减肥迎接婚礼，准新郎李龙花费了1199元在电商平台购买了某品牌代餐粉。他
