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正确吃盐
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盐不能多也别少 正确吃盐保健康
2016/5/19
食盐摄入过多会给健康带来各种各样的麻烦,其中最有代表性的疾病就是高血压。据日本大学医学系综合治疗中心
养生警惕:食盐过多容易招雀斑 教你正确吃盐(5)
2012/8/21
怎样科学吃盐 世界卫生组织规定,成人每日钠盐摄入量应不超过6克,但盐的摄入量常由味觉、风味和饮
养生警惕:食盐过多容易招雀斑 教你正确吃盐(9)
2012/8/21
5.少吃腌制品、少吃方便面:一个99克普通杯面含有7.8克盐,一包辣酱面就有6克多(标示含钠量为
养生警惕:食盐过多容易招雀斑 教你正确吃盐(4)
2012/8/21
胃炎、胃癌 摄人过量的高盐食物后,因食盐的渗透压高,对胃黏膜会造成直接损害。高盐食物会使胃酸分
养生警惕:食盐过多容易招雀斑 教你正确吃盐(6)
2012/8/21
2.炒菜时可改用低钠盐。低钠盐主要是将盐分内的钠离子减半而以钾离子来代替,口味上不会有太大的差异
养生警惕:食盐过多容易招雀斑 教你正确吃盐(8)
2012/8/21
4.购买调味料(酱)如味精、番茄酱、蒜盐、沙茶酱、蚝油、味增、芥茉酱、豆瓣酱、甜面酱、豆豉、虾油
养生警惕:食盐过多容易招雀斑 教你正确吃盐
2012/8/21
盐是一把“双刃剑”,虽然我们的身体绝对缺不了它,可食用不当也会带来很多伤害,尤其是女性。 食盐
养生警惕:食盐过多容易招雀斑 教你正确吃盐(2)
2012/8/21
骨质疏松 饮食中钠盐过多,在肾小管重吸收中,就会有过多的钠离子与钙离子竞争,使钙的排泄量增加。
养生警惕:食盐过多容易招雀斑 教你正确吃盐(3)
2012/8/21
感冒 现代医学研究发现,人体内氯化钠浓度过高时,钠离子可抑制呼吸道细胞的活性,使细胞免疫力降低
养生警惕:食盐过多容易招雀斑 教你正确吃盐(7)
2012/8/21
3.多吃水果:大部分的水果都是高钾低钠的食品,如:香蕉、葡萄、葡萄干、橘子、苹果、杨桃、番石榴、
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