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　　“梳”手强身　　采用梳子梳手心的方法，首先要选一把圆头梳子，在手心上涂一层护肤油脂，最后按照顺序

“梳发”健脑　　头部居人体最高部位，有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等人体重要穴位，用木梳从前额

梳子的材质也重要在梳子的材质上，尽量要选择天然材质的角梳、木梳等为宜，不容易产生静电从而损伤头皮。以

每天五分钟，身体保健康专家指出，好的梳子相当于一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾

　　入春养生别忘梳头　　通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等

梳浴美肤沐浴时用软毛刷子擦拭体肤，能清除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄通畅，还能促进皮肤的血

梳头健康中医学说认为：人的头部是“诸阳所会”，汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺

古代养生专家就主张“发宜多梳”。因为人体的十二经脉和奇经八脉大多都汇于头部，经常梳头按摩、刺激这些穴

　　一、刷牙洗脸擦身　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有

　女性梳头养生注意9点护发养颜更健康　　1、先梳理打结头发。　　梳头时，要先用宽齿梳将头发梳开，再用

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