台湾“排毒教父”林光常被病患指控，不实宣扬只要吃他研发的排毒餐和产品，不用化疗就可以排毒治癌。日前，
医学博士叫板林光常：吃排毒餐不健康 “林光常的排毒餐设计有偏差，吃两三个月后就会出问题了。”林
当今社会上媒体中对于减肥的宣传广告真可谓是铺天盖地花样繁多.但是真正管用又没有副作用的还真正不多.原
5.不喝牛奶。 牛奶蛋白质含量是母奶的三倍，且几乎都是酪蛋白，身体非常难消化，易造成消化不良。过量
6.大白米是很不好的，为什么？你可以回去做一个实验：放水里，大白米烂掉、臭掉、腐化掉，糙米发芽了，因
能吃或多吃：1.鱼。 足够动物性蛋白质；减少60％老年痴呆症；减少心脑血管疾病的发作。但近海鱼有严
4.蔬菜水果五谷杂粮的选择：记住"当地、当季、盛产"的六字原则。当地就是同一个纬度，同一个气候带的，
5.水果，蔬菜的具体选择：四字原则--根，茎，花，果。有四种特别建议大家吃的：大番茄，芹菜，芹菜一定
6.五谷杂粮的搭配：不是只有糙米，所以你可以把糙米放70％，另外30％放杂粮，小红豆，薏仁，莲子，枸
8.要吃生的蔬菜。饭前吃水果，吃完水果吃生蔬菜。美国人很少得胃病，为什么？因为吃饭第一道菜吃生菜沙拉
