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　　四、杭菊胡萝卜汤　　材料:菊花6克、胡萝卜100克　　做法：　　1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用　　

　　菊花茶的好处有很多，最让人心动的就是它平肝明目、防暑降温的功能，因此菊花茶也受到了大家的欢迎，那

处暑养生茶饮　　秋菊清心茶(女士)　　材料：杭菊5g、麦冬5g、百合5g、红茶叶一小撮。　　作法：热

6.菊茶茶叶、杭菊各2克，以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效，久服聪耳明目、抗衰老，能治干咳、

滁菊降火贡菊明目杭菊清咽野菊消炎　　许多人习惯工作学习之时，在案头沏一杯菊花茶。它能清火、明目、还能

青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，以有助于胸部发育。

2.菊花茶菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。献策：每

　　菊花枸杞茶用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用

　　　王大妈今年62岁了，眼神还挺不错的。看书写字从不戴老花镜，穿针引线也没有求过人。王大妈的养生秘

夏天将至，现推荐以下几种常见的中药，可经常泡水服用，以起到清热解暑的功用。１、金银花：适用于暑热烦渴

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