女人都希望自己脸色红润，即使不化妆也能光彩照人。可有些女性的脸色常常呈现黄色，尤其是来月经的那几天。
木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、白木耳都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且黑木耳可清肺益气，
红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但
原料：黑木耳、红枣、猪里脊肉、葱、姜、花椒、鸡精、香油、盐 做法：1、将黑木耳泡发、洗净，红枣
黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血
医学界研究证实，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对
中医认为，痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血行受损所致。食疗当以调理气血，温经散寒为基本原则，才能起到气
食疗方 阿胶瘦猪肉汤每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，瘦猪肉50克。制作时，
「医师，我的身体好痒，怎么办？」秋冬天气变化大，中医门诊发现最近1个月就医的患者中，皮肤问题占了半数
