清汤的特色是不加油、盐、糖，完全是自然鲜味，汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。清汤
由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素B6、对抗紧张情绪的矿物质镁，还是人体必需的氨基酸――色氨酸的来
据最新由美国国家蜂蜜协会和美国Purdue大学的研究结果表明，在补充钙的同时摄入蜂蜜可以加强钙的吸收
一项最新研究显示，鱼、肉和奶含有一种重要的维生素，有助保护老年人记忆力，预防脑萎缩。 英国《每
中医认为，黑色是肾的颜色，吃黑色的东西有助于补肾。肾气足，精气才会盈，精气盈，津液才会足，肠道才会润
据报道，美国科学家发布研究报告称，橙汁能提高人体对药物的吸收水平，从而提高药效。去年美国北卡罗来纳大
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，
法国科学家研究发现，人们看到不同的颜色时，产生的食欲是不一样的。根据颜色选择食物可有助减肥。这项研究
据国外媒体报道，有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际
管不住嘴老是吃多？美国佛罗里达中部大学的食品心理学家阿塔·杰米教你一招——在餐厅竖一面镜子，有助了解
