最近英国一些毒物学家和化学家提出，市场上流行的很多药物类润肠排毒产品，其实根本没什么作用，因为人体
晚餐不宜吃得过于油腻、丰盛，最好来点“粗”，主食不妨搭配点小米、玉米、红薯等粗粮。而且还要素一点，多
牛奶最好傍晚喝水果最好早上吃 如同我们的身体有生物钟一样，食物也有属于自己的食物钟。如果根据食物钟
天气转夏，气候炎热干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩。这是由于燥气消耗了人体的大量津液的缘故。故
一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在7时后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大
经常吃红薯有很多好处，但正确吃红薯也有讲究。 红薯最好在午餐时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所
大部分人炒菜时都离不开酱油。它不仅能给菜肴加色，还能添味。酱油有烹调用和佐餐用之分，但很多人在购买时
从“多宝鱼”事件，到“鳗鱼硫含量超标”和“阳澄湖大闸蟹致癌”，水产品安全问题一度让老百姓不知所措。吃
华龙网9月15日15时2分讯蔬菜中的农药残留是食品安全中的一个重要问题。尤其夏季，既是蔬菜消费的高峰
在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。
