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　　法律的严厉约束不是目的，获得食品安全环境、吃得放心才是目的。因此，食品卫生检测部门的在场，就是确

现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”

“由于中国水环境整体形势非常严峻，水环境污染的压力在加大，供水水源的水质总体有可能呈下降趋势，部分水

在减肥过程中，确保健康地瘦身是非常重要的。1.每天至少吃5份蔬菜和水果（一份等于一小碗）。2.尽可能

4.每天摄取一些健康油脂，如橄榄油、葵花子油、亚麻籽油等。这个习惯可以保证你每天摄取足量的基础脂肪酸

核心食物表我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。

核心食物包括：蔬菜；新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）蔬菜；番茄酱；蔬菜类不能和非核心类

水果：新鲜的、罐装的（非糖水类）水果；如果是罐装的必须是水或纯果汁（非糖水）浸泡的，浸泡汁水不可以食

蛋类及其替代品：全蛋、蛋白及其人造替代品主食（谷物）：全麦类、杂粮类、稻谷类和薯类；淀粉质的豆类豆制

家禽：鸡、鸭、鹅新鲜的、冷冻的以及制成品；烹制前去掉一切可见的肥肉，不要食用皮；牛、羊、猪肉这一项只

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