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晚餐减肥法：晚餐吃对能瘦（图）（3） 2011/8/4
晚餐减肥法：晚餐吃对能瘦（图）（3）
晚餐要少吃与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%为宜。
晚餐减肥法：晚餐吃对能瘦（图） 2011/8/4
晚餐减肥法：晚餐吃对能瘦（图）
一日三餐如果适当的控制一下，那么寄可以让我们的身材更趋健康苗条喽!如果你想成功的减肥瘦身，那么晚餐减
晚餐减肥法：晚餐吃对能瘦（图）（2） 2011/8/4
晚餐减肥法：晚餐吃对能瘦（图）（2）
晚餐要素吃晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质
晚餐减肥法：晚餐吃对能瘦（图）（4） 2011/8/4
晚餐减肥法：晚餐吃对能瘦（图）（4）
自我节制进餐时，每当把饭菜送入口中，便放下筷子，以便让胃有充足时间来确认是否已吃饱。一旦吃完应马上把
“晚餐吃少”少儿不宜 2008/10/22
“晚餐吃少”少儿不宜
据《江南保健报》报道，“晚餐吃少”已被人们奉为养生的经验。但儿童不适合这一“法则”。儿童的胃肠功能尚
“晚餐吃少”对少儿不宜 2008/10/23
“晚餐吃少”对少儿不宜
据《江南保健报》报道，“晚餐吃少”已被人们奉为养生的经验。但儿童不适合这一“法则”。儿童的胃肠功能尚
夏季晚餐吃杂豆粥 2010/7/13
夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。　　做法　　把
晚餐吃红薯减肥又不饿 2008/3/7
告诉姐妹们个好的并且健康的方法可以减肥，我已经试了很长时间了，不仅不会饿得难受，排便也正常，一天一次
晚餐吃太好 白天吃点素 2008/10/28
张敏州教授：广东省中医院ICU主任、心脏中心副主任，师从我国当代著名中医临床学家、理论家、教育家邓铁
晚餐怎么吃才健康？吃错九种晚餐疾病找上门 2014/8/4
晚餐怎么吃才健康？吃错九种晚餐疾病找上门
　　一日三餐与我们的作息和生活生产息息相关，长期饮食不规律的人会给身体埋下健康隐患。晚餐作为一天最后
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