原始人类在与自然界斗争的过程中，逐渐发现了有些动、植物既可充饥又可保健疗疾，积累了很多宝贵的经验。随
“没有长生不老药，却有延年益寿茶”，最近“茶疗”在白领人群中走俏，成为对付抵抗力降低、失眠等亚健
◆莲藕，汤水润肤盛夏赏荷，秋日尝藕。此时，鲜藕变得粉嫩可口，不同地方特色的食店用莲藕做出了各种各样的
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人们应该顺应天时变化，通过饮食调养阳气以保持身体健康。总的饮食养
春季是万物萌芽的时节，也是一年的开始，在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活，从冬季过度到春季，
秋季天气较干燥，胃口会随之下降，这时来碗粥那是最养生的。下面小编给大家介绍五款养生粥，帮助大家度过这
秋蝉长鸣，在暑热意犹未消中，秋天已悄然降临，8月7日正式进入了立秋的节气。这个日子的到来意味着自然界
春季感冒多发应加重保暖意识春天是感冒多发季节。感冒多由风寒引发，感冒后强化防寒保暖意识可以减轻症状，
一提起醋，人们就自然会想到它的酸味。玩笑话中说别人“爱吃醋”，是谁都懂的嫉妒之意。其实在日常生活中，
中医认为，春天的饮食应该“少酸增甘，以养脾气”。这是说春天要少吃酸味的食品，多吃甘味的食品，以补
