昏昏欲睡_新闻_食品行业搜索

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　　我们的头脑时而清楚、时而迟钝，心情有时轻松、有时消沉，跟我们如何进食大有关系。　　早餐别只吃面包

不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1.拳头按压释放疲惫拳头握紧，放在

营养均衡即是养生　　　　对于如何摄取营养能让人精神百倍，西医看法中立，认为“吃得均衡就是养生”。针对

草药茶助提神茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚

　　多睡，并不解“春困”　　为了解决春困，有些人选择睡觉的方法，多睡并不一定能解决春困。一般情况下，

你是否感到午餐后昏昏欲睡，老是提不起劲工作，或是工作时常犯错？其实，这很可能是午餐时吃的高糖高脂食物

导语：一进入春天，很多人就特别容易犯困。睡觉睡不醒，工作没精神，有人说这是“春困”，也有人说这是一种

　　原因：春困也是亚健康信号警报　　人到春天为何会犯困呢？春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应

　　抵御“春困”有啥方法　　虽然春困不是什么严重的病态，但不利于人的身体及精神状态健康协调，需要通过

　　牛奶含有色胺酸，令人昏昏欲睡，还含有褪黑激素，这是一种天然助眠剂。

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