早上7∶00晨起第一杯水喝什么？ A淡盐水B温开水C凉开水D茶水 答案：B。专家说，晨起喝水可促
一天之中的“魔鬼时刻” 当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个魔鬼时间段(清晨6～9时)，诸如
近年来，国内外专家们的一系列研究发现，人生中几乎每天、每月、每年都有一些“特殊”危险时期，将其归纳到
生理时钟说明：1.00:00--01:00浅眠期--多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。2.01:0
一天之中，最适宜养生的重点时间应该是三间———晨间、午间和晚间，有人称之为养生的“焦点时刻”。晨
按“时”做事 时间生物学家，也称为生物钟学家，是专门探讨我们生命节奏规律方面的专家。 他们研究操
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，"饮食修复"非常关键。美国《女性健康》
所谓无肉不欢者，是指那种每顿必见荤，如果光是菜而无肉，则食不下咽，形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是
