女人们对美的追求是无止境的，能够保持好的身材，对她们来说是相貌之外的另一追求！其实只要你日常做足四件
1.慢慢享受每一口食物细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好
1.慢慢享受每一口食物细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好
3，浴盐泡澡 将约2、3匙的沐浴盐倒入浴缸中进行泡澡，同时使用按摩刷全身按摩，这样就可瘦身。
2，高温沐浴 用38℃--42℃(或不超过44℃)的热水浸泡约10分钟，待身体开始发热流汗时，
凯特·温斯莱特瘦身秘方瘦身菜谱早餐：无盐淡黄油燕麦糕点午餐：生的蔬菜晚餐：带皮的熟土豆和清蒸蔬菜、烤
瘦身菜谱早餐：无盐淡黄油燕麦糕点午餐：生的蔬菜晚餐：带皮的熟土豆和清蒸蔬菜、烤鱼禁忌食品：小麦和糖凯
5，饭前一个西红柿 有科学研究显示，在每日三餐中，至少两餐饭前吃一个中等大小的西红柿，或是喝1
1，睡对时间 据科学研究显示，保证身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态，不但对健康有利
导语：女人们对美的追求是无止境的，能够保持好的身材，对她们来说是相貌之外的另一追求！其实只要你日
