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　　您正在为岁月流逝而神伤吗您正在为皮肤粗糙多皱而烦恼吗让我为您排忧解愁吧!　　面色苍白型——蜜汁花

导读：很多mm为了肤色的问题大为苦恼，想肤色变得更加红润、有光泽，除了使用护肤或者彩妆品之外，饮食可

　　面容多皱纹型——干果山药泥　　面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯50

　　面容黑暗型——栗子炖白菜　　面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200

　　面容粗糙型——笋烧海参　　面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参2

　　面容虚胖型——海米炒油菜　　面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为

海参粥海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干

山芋——能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥山芋，又称红薯、地瓜、白薯、甘薯、番薯等，有黄色、红色、紫色等

芝麻——为肌肤补充健康的油分传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用

梅子——有去角质的功效梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可

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