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改善消化
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红薯粥改善消化不良防便秘
2012/3/6
主题:红薯大米粥 食材:红薯250克,大米100克,白糖适量 做法: 1、将红薯洗净切成小
三款养生粥养护脾胃改善消化功能
2012/4/1
消化不良在西医常见于慢性结肠炎、慢性胃炎等疾病,其属于中医学“泄泻”等范畴,常由于先天禀赋不足、饮食
改善亚健康状态多食促消化食品
2007/4/10
现代人由于生活和工作压力过大,缺少运动,饮食单调不合理,易出现亚健康状态,相关专家建议,改善亚健康应
养生:10步腰腹健美操打造细细腰 改善肠道消化
2011/7/7
由于暴饮暴食使得脂肪在腰部囤积,再加上假期在家看电视上网而常常久坐,缺乏运动更让腰部减肥成为了空谈。
吃鱼改善心情!哪些饮食最健康(2)
2010/7/12
红色健康蔬果——番茄 防癌:番茄中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,还
饮食改善免疫力
2003/5/16
目前,在临床医学上对非典型肺炎的防治措施主要是控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。在营养学研究领
养生:10步腰腹健美操打造细细腰 改善肠道消化(2)
2011/7/7
2:俯卧,两腿打开与肩同宽,两手撑地,尽量抬起头部及上半身并坚持10秒钟,直到感觉腰部肌肉被充分拉伸
养生:10步腰腹健美操打造细细腰 改善肠道消化(3)
2011/7/7
3:平躺仰卧,两腿并拢,膝盖曲起,身体放松,双手放在腰部,划“の”字状按摩腹部肌肉。
养生:10步腰腹健美操打造细细腰 改善肠道消化(4)
2011/7/7
4:坐在椅子上,保持上半身笔直,两腿并拢。双手放在腰部位置,然后深吸一口气,同时尽量让腰腹部鼓起。
养生:10步腰腹健美操打造细细腰 改善肠道消化(5)
2011/7/7
6:回复到动作4的姿势,尽量向腰部方向抬起双腿,注意保持上半身笔直,两腿膝盖要并拢,运用腰腹部力量完
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