便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长,其所含水分被大量吸收,使大便变得难以排出。要排便通畅,就要使肠腔
大便拉不出来,或是隔好久才拉一次,人们便担心“宿便”让自己容易得肠癌。近年来,随着健康养生行业的火热
花椰菜的3大好处: 1.很快就有饱足感 花椰菜含水量高,但热量却很低,1个花椰菜热量只有23~3
肚子里藏着一粒粒铅球,身形沉、举步维艰...便秘苦恼不言可喻。能改善肠胃机能的清凉果醋饮,只要3天,
人们每天都要喝水,这件看似平常的事,其实还有许多学问,比如怎么喝才能达到预想的效果,这是有讲究的
花椰菜减肥的两大重点: 1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜 将1/2~1颗花椰菜洗净切开,放入滚水烫熟
料理花椰菜决胜秘诀: 因维他命B、C容易因受热溶出而流失,所以煮花椰菜要小心别煮太久,最好煮熟马上
选择与保存花椰菜的诀窍: 选择花椰菜时,要挑选整体坚固、收紧,中央茂密、呈浓绿色(白花椰菜则是乳白
专家告诉你怎样喝水减肥: 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的
口渴才喝,好水也伤身 快节奏的生活常常让我们忽视了诸如喝水之类的身体的基本需求,很多人往往是等