排毒去脂 教你几道菜 其实，我们可以利用一些健康食材，烹制几款美食佳肴，既可享受到美味，又能
春节期间，亲朋好友欢聚一堂，美酒佳肴必不可少。可是这样接二连三地与美食作战，难免会让身材走样。怎
一身轻松 原料：东北秋黑木耳、鲜百合、盐、糖、醋、花生酱、味精 制作：将黑木耳水发，去老根洗净。
碧绿翡翠 原料：莴笋、盐、味精、芝麻油 制作：莴笋去皮，切成细丝，再依个人口味，加适量的调味
三，大蒜瘦身粥 同样是大蒜和生姜作为食材，再搭配上大米熬制成具有排毒减脂作用的瘦身粥，早晚坚持
二，大蒜炒蘑菇 蘑菇是一种非常好的清肠去毒食材，搭配大蒜一起烹饪，不但可以疏通气血，对于降低脂
因为大蒜具有一定的刺激性，所以有一些注意事项必须要知道。首先，不可以空腹吃大蒜，否则很容易伤害到
节假日里，就在你饱餐大鱼大肉，中式甜点时，热量、脂肪和胆固醇乘机侵入，在它们还不曾来得及聚集于你体内
夏日里，来自阳光最火辣的亲吻，会赠给皮肤特别的"礼物"：色斑、皱纹、老化……随着环境的日益恶化，
女性朋友只要一说到减肥，就会信誓旦旦地说，我要节食，我哪天不吃东西，我哪天只喝水。这样的观念过时
