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　想要拥有美好坚挺胸部的人，可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱：　　除去遗传因素为最大主因外，均衡摄

想要拥有美好坚挺胸部的人，可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱：除去遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养

4、核果类：种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。TIPS：这类食物含

3、蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子

2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含

　　丰胸食物四、西柚　　想要丰胸效果好，防止胸部变形也是重要的一课，而西柚中含有丰富的维他命C，对防

摘要：想要身材更加玲珑浮凸，拥有傲人双峰绝不可少，那么，到底哪些食物可以让我们的胸围升级呢，如果要做

　　丰胸食物五、番茄　　番茄里的维他命C也很丰富，帮助防止胸部变形，而且番茄里的营养物质能让女性朋友

　　丰胸食物二、豆浆　　豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，而且还含有维生素B1、B2和烟酸

　　丰胸食物三、山药　　山药含有丰富的胶质，可以针对胸部滋补，如果加入牛奶，牛奶中丰富的蛋白质，对于

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