诀窍三：色泽鲜丽气味清香 观色、闻味也不能少。成熟的水果多半散发或浓或淡的果香，而色泽亮丽，尤
诀窍四：听声辨好坏 选某些水果时，需要先练一练弹指和辨声的功夫。像是拿起西瓜拍一拍，如果声响清
诀窍二：外形完好，没有瘀伤 不论何种水果，果实饱满，大小适中(表示果实发育完全)、外形完好、无
不论何种水果，果实饱满，大小适中(表示果实发育完全)、外形完好、无碰伤及病斑等，都是基本的选择要
广东人素来喜欢煲汤，在大量出汗的炎炎夏日里，更是要每天一碗汤滋润一下。汤水的营养，取决于汤料的搭配和
超市里的面包多种多样，外行人常被它们五颜六色的外表、浓郁的香味、各种各样的馅料所迷惑。怎样才能擦
核心提示：滋补保健的海参挑选诀窍：1.呈黑褐色具鲜腥味为优良品种；2.“火碱海参”手感滑腻口感发涩
不论何种水果，果实饱满，大小适中(表示果实发育完全)、外形完好、无碰伤及病斑等，都是基本的选择要
挑选苦瓜可从外皮、形状、色泽和重量4个方面去鉴别。长势好的苦瓜外形饱满，色泽翠绿，肉厚多汁，口感
超市里的面包多种多样，外行人常被它们五颜六色的外表、浓郁的香味、各种各样的馅料所迷惑。怎样才能擦
