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太溪穴是位于脚部的穴位，是足少阴肾经上的输穴和原穴。中医认为，太溪穴具有补肾气、壮肾阳的作用，想要滋

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“

　　长寿部位五：脚　　人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。另外，人的脚底有成千上万个末梢神经

　　洗脚，按摩宝典在自我　　洗脚按摩，其实不只是足疗房与美容院的专利。我们每天晚上回到家，用热水舒舒

说说按摩足部都能治哪些病。足部是大家很少重视的养生部位，但是脚部丰富的养生穴位分布令人吃惊，大大小小

　　3.摩脚美容：面部皮肤疾患一部分是由病原微生物所致，如扁平、、疖疮等，其余大多与人体内环境的失调

脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。它不

4、便秘便秘除了与所吃的食物不容易消化有关，与大肠的蠕动力不够有关。按摩时注意刺激左右脚心靠脚跟的部

2、感冒适当的泡脚，可以预防一些疾病的发生，洗脚水的温度保持在40度，在温水中浸泡5分钟，然后按摩脚

　现代人生活压力大，于是常常有失眠的困扰，服用镇静安眠剂的后遗症使得失眠的压力又增加一项。以按摩的方

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