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按摩耳朵
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中医养生:按摩耳朵10法帮你强肾健身
2012/4/13
经常按摩耳朵,可以健肾壮腰,增强听觉,清脑醒神,养身延年。下文将介绍摩耳的10种方法。耳垂肉厚丰满肾
中医养生:按摩耳朵10法帮你强肾健身(9)
2012/4/13
8、拉耳垂:用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发
中医养生:按摩耳朵10法帮你强肾健身(11)
2012/4/13
10、养摩全耳:双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5-6次。此法可疏通
中医养生:按摩耳朵10法帮你强肾健身(3)
2012/4/13
2、扫外耳:以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强
中医养生:按摩耳朵10法帮你强肾健身(6)
2012/4/13
5、摩耳轮:以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,
中医养生:按摩耳朵10法帮你强肾健身(2)
2012/4/13
1、拎耳屏:双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不
中医养生:按摩耳朵10法帮你强肾健身(4)
2012/4/13
3、拔双耳:两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔
中医养生:按摩耳朵10法帮你强肾健身(5)
2012/4/13
4、鸣天鼓:两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨
中医养生:按摩耳朵10法帮你强肾健身(7)
2012/4/13
6、按耳窝:先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明
中医养生:按摩耳朵10法帮你强肾健身(8)
2012/4/13
7、提耳尖:用左手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15
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