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护肾法
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肾脏是生命之本 日常必备8个护肾法宝
2010/12/25
肾脏对于人体来说是很重要的,因为如果没有肾脏的排毒功能,我们的身体可能早就被毒素吞噬了。在日常生
中医养生:教你最简单有效的7个护肾法
2011/4/14
中医理论认为,耗伤过多的肾阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此,平日一定
中医养生:教你最简单有效的7个护肾法(2)
2011/4/14
2、提踵颠足:提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,
中医养生:教你最简单有效的7个护肾法(3)
2011/4/14
3、用脚后跟健走:健走的最好方法是,迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢
中医养生:教你最简单有效的7个护肾法(4)
2011/4/14
4、摩肾腧:并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止。
中医养生:教你最简单有效的7个护肾法(5)
2011/4/14
5、三元式站桩:两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微
中医养生:教你最简单有效的7个护肾法(6)
2011/4/14
6、热水泡脚:泡脚最适宜的时间是每晚7-9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循
中医养生:教你最简单有效的7个护肾法(7)
2011/4/14
7、深呼吸:做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深
七招按摩疗法 保护女人的肾脏
2011/5/5
导读:中医理论认为,耗伤过多的肾阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此,
7招按摩养生疗法保护你的肾脏
2011/5/11
导语:中医理论认为,耗伤过多的肾阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此
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