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在平日众多食物中，很多水果都具有美容养颜的效果，这些水果的功效可以与各大品牌，各种功效的护肤品妣美。

　　红枣　　是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃

在讲求一切环保的今天，我们宣称美颜护肤也以取之于无然的果蔬为优。把各类水果运用在化妆品上可以让我们的

　　苹果　　所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。

　　核桃肉　　含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B

　桑椹　　有分为黑、白两种均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。

　　乌梅　　抗老，使面色红润、肌肤细嫩。

桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护

水果和草本美容是一种很古老的美容方法，可以让皮肤吸收天然的精华。其中含有大量的营养成分和维生素、微量

樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较

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