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　　自古就有“养树护根，养人护脚”之说。现代医学认为脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连，并参与和调节大

　　二、晃动双脚　　全身血液循环不佳，就会发生内脏失调的现象，出现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆，简

　　三、脚底浴光　　日光浴是增进身体健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到

　　四、脚底摩擦　　不少患者向医生抱怨说，他们由于心事重重或者烦躁不安，常常躺在床上睡不着觉，辗转反

　　五、揉搓脚趾　　揉搓脚趾有增强记忆力的作用。可以用手抓住双脚的大趾做圆周揉搓运动，每天揉搓几次，

　　六、保持脚部温暖　　冬季，特别是下雪天，脚部的保暖尤应加强。踏雪后，最好用热水泡泡脚。如果在雨夹

　　七、坚持睡前用热水洗脚　　自古就有“三天吃只羊，不如洗脚再上床”、“夜夜把脚洗，难得寒气从脚起”

　　八、要选择大小肥瘦都合适的鞋　　因为穿过紧的鞋，让脚上的皮肤血管受到重压后，使血液的正常循环受影

　　美白的目的是在保证肌肤健康的基础上阻止肌肤产生斑点或去除斑点，让皮肤自然白皙。美白作为一项美肤工

红血丝肌肤护理建议：当面部出现红血丝后，很多爱美人士都会措手不及。其实，一些基本的护肤方式、生活习惯

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