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　　■生活频道　　发帖人　　资深营养师陈小朵　　不少人有过这样的经历:当吃了酸葡萄、杏或醋后，牙齿很

首先来看看以下五点你是否有中招，如果有其中任何一种，都说明你的头皮已经处于敏感状况中了：1.头皮有零

　　再完美的肌肤，也难免遇到突发状况，具体的表现包括泛红、发痒、起皮、水肿、脱皮、极度干燥、红疹、小

　2、避免用过热的水洗脸或沐浴　　除了洁面产品要尽量选择温和的产品外，水温也要特别注意，以35度以下

　　3、减少去角质的次数　　由于敏感性皮肤的角质层较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成

　　4、选择护肤品要更天然　　护肤品中以下成分是容易引起敏感的化学物质：酒精、山梨酸、防腐剂、以及香

　5、为肌肤保湿补水很重要　　水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。除了日常护理注

　　6、紫外线防护不可马虎　　即使在秋冬季节，防晒工作也不能马虎。由于敏感皮肤本身非常脆弱，对外界的

　　7、日常小习惯要注意　　在饮食方面，要注意营养平衡并多补充维他命A和C，避食用免辛辣、过热的食物

　8、远离过敏原　　远离并避免接触一些容易引起过敏的气味，如染料、香精、汽油、花粉等，尽量让自己身处

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