抗感冒食物_新闻_食品行业搜索

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　　5、感冒的传染性并不强。　　当健康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给健康者是相当困难的。实际上，

　　感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。维生素C竟然不能抗感冒？熬夜也会

11.绿叶蔬菜。蔬菜颜色越深，营养越丰富。绿叶蔬菜含大量抗氧化剂，对感冒具有一定缓解作用。12.蓝莓

　　6.牛奶　　常喝牛奶可补充必要的维生素D。维生素D不仅有益骨骼健康，预防心脏病，还有助提高免疫力

　　18种抵抗流感的超级食物，让你轻松吃出好体质。　　1.大蒜　　大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消

草莓、桔子、甜椒、西兰花很多研究证实：成人每日摄入大量维生素C能够明显减轻感冒症状。另外一些研究则发

鸡汤普通感冒和流感都有鼻塞、咽部不适的感觉，其实这是病毒引起上呼吸道炎症的表现。很多研究已经验证了鸡

瘦肉保持铁的摄入量对维持健康的免疫功能非常重要。瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物里含有的铁很容易被人体吸收

秋末冬初，随着北方大幅度的降温，感冒侵扰着不少人的健康，想要预防感冒，饮食也该来助阵。美国一个家庭网

大蒜大蒜中含有大蒜素。这是一种油性的物质，大蒜的特殊味道就来自于这种物质。大蒜素有强大的抗氧化作用。

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