抗严寒_新闻_食品行业搜索

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　　16日，中央气象局拉响了暴雪橙色警报，南方大部分地区都提前进入了冬季，上海也不例外。上海湿冷的冬

　　2、怕冷与缺少钙和铁有关。　　如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌，血管及肌肉的伸缩性和兴奋性

3.补充必要的蛋氨酸蛋氨酸可通过转移作用，提供一系列适应耐寒所必需的甲基。寒冷的气候使人体尿液中肌酸

4、吃辣的可以祛寒。　　辣椒中含有辣椒素。生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱.它们都属于辛辣食品，

5.增加产热食物的摄入　　由于冬季气候寒冷，机体每天为适应外界寒冷环境，消耗能量相应增多，因而要增加

　　6、增加御寒食物的摄入　　　　在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱

7.多吃富含维生素类食物　　由于寒冷气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。如增加摄入

　　8.适量补充矿物质　　　　人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少，可直接影

　　9.注重热食　　冬季要忌食或少食黏腻，生冷的食物，因为此类食物属阴，易使脾胃中的阳气受损。为使人

　　10、海带，紫菜可促进甲状腺素分泌，可使人体产生热量。　　人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，

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