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10大健康好习惯 抓对时间点(3)
2010/4/26
3、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其
10大健康好习惯 抓对时间点(6)
2010/4/26
6、吃水果的最佳时间 吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细
抓对时机 女性十大最佳保健时间
2011/1/7
刷牙的最佳时间:饭后3分钟是漱口刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸
10大健康好习惯 抓对时间点(4)
2010/4/26
4、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的
10大健康好习惯 抓对时间点(9)
2010/4/26
9、睡眠的最佳时间 午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23
10大健康好习惯 抓对时间点(5)
2010/4/26
5、喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨
10大健康好习惯 抓对时间点
2010/4/26
1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益
10大健康好习惯 抓对时间点(7)
2010/4/26
7、散步的最佳时间 饭后45分钟至60分钟,以每小时4。8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大
10大健康好习惯 抓对时间点(8)
2010/4/26
8、洗澡的最佳时间 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血
10大健康好习惯 抓对时间点(2)
2010/4/26
2、美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美
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