“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大
“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大
“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出
俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”这“夏打盹”，医学上称为夏季倦怠症，表现为昏昏欲睡、无精打采。春
夏天频繁打瞌睡势必给工作和学习造成困扰，如何解决这一矛盾呢？全国中医防治睡眠障碍科研协作组副秘书长、
夏天频繁打瞌睡势必给工作和学习造成困扰，如何解决这一矛盾呢？全国中医防治睡眠障碍科研协作组副秘书长、
“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大
专家建议，解决夏季容易打瞌睡的问题，从“清补”着手，具体做法： 1、调补胃口：在长夏或夏季时常
人们常说“春困秋乏夏打盹”，夏天人体的新陈代谢加快，耗氧量加大，大脑一时无法调节对氧的依赖性，结果是
钾会随着大量汗液流失容易导致倦怠无力——— 随着炎热夏季的到来，很多人稍微活动以后，就会大汗淋漓，
