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古人房事养生，首先强调事前嬉戏，使双方性兴奋都达到一定程度时方可行房，如有一方尚未激起性兴奋，则不可

　　3、先肾后心，弗欲强之。　　任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为，更

中医认为，人体与周围环境是一整体，自然界有什么变化，人体也就有相应的变化。人的性生活，作为一种生命活

　　秋季金秋萧杀，草木凋落，四处寒蝉　人们也应该神宁志，克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不再过多地

无论男女，性爱时努力表现、全心投入，而激情后一个小小的错误就可能使其前功尽弃。以下是专家通过大量调研

不能马上睡觉男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其

不能马上吃凉的东西性生活，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性

不能马上吹风性生活后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌

四季不同，性养生的讲究也不同　　春风、夏暑、秋燥、冬寒，中医专家指出，由于“天人相应”，因此对应自然

更多不一定更好：做爱频率因人而异好的性绝不是数量上的比拼。实际上，随着年龄的增长，性爱频率都在渐渐降

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