一部曲确定已做好准备进入戒烟状态从认识到吸烟对人体的危害，到成功戒烟，需要经历5个连续的时期：思考前
五天戒烟法是埃及戒烟协会于1988年，第一个"世界无烟日"前，广为宣传推行的一种戒烟法。埃及早在19
你准备戒烟吗?那么多吃蔬菜少吃肉,再把咖啡换成一杯牛奶,可能会对你有所帮助。《尼古丁和烟草研究》杂志
5月31日是世界无烟日。专家提醒，如果真的下决心戒烟，不要怕求助药物，戒烟时吃些萝卜、银耳也有助戒烟
戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。 (1)、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左
国家控烟办公室研究员杨焱认为，大部分戒烟者抵挡不了尼古丁的诱惑，归根到底还是对尼古丁依赖及其应对方法
美国食品药品监督管理局(fda)发布安全警示，戒烟药伐伦克林可能导致一些严重精神疾病，甚至致人自
中国是烟民的大国，很多人每天都在吞烟吐雾，他们觉得是一种享受，烟民们把抽烟的感受编成了顺口溜，清晨一
吸烟的危害众所周知，但戒起烟来却是难字当头，尤其是刚开始戒烟的前五天。中国疾病预防控制中心控烟办公室
1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变
