德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃番茄可防晒。如果每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少
烈日炎炎，气温不断攀升，很多市民将防晒提上了日程。专家提醒市民春季防晒工作马虎不得。 专家建议，防
防止晒斑尽量少吃“感光”蔬菜 除了选择防晒指数高的服装，还有防晒霜、太阳镜这些保护措施外，很多
夏天不光天气炎热，强烈的阳光也会给你带来“麻烦”，不光容易被晒黑，如果暴露的时间长了，还容易被晒伤。
【养生】 女人少吃感光蔬菜 立夏后，天气渐热，雨水丰沛，植物到了生长旺季。传统中医理论认为，此
在饮食上，要拒绝酸性食品，少吃感光食物。蒋亦秀说，甜食、辣食或过咸的食品，都会使体内产生更多的自由基
1、深色、油炸的食物深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、
导读：感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，
2、感光蔬菜感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地
