入夏正是女孩们减肥的好时节，但是稍有懒惰的女生们却选择减肥药减肥，这可不是健康的减肥方法哦。其实我们
念力瘦身计划计划开始 先设定你要减肥几公斤，或想瘦哪里，如：我要减肥十公斤、我的腰腹会缩小四吋，我
由于害怕发胖，很多人不敢吃花生酱。不过美国科学家一项最新的研究显示，花生酱不但不会引起肥胖，还是一种
对节食的人来说，最大的诱惑来自饥饿感。如何教我们的胃口，于所需能量相符时一个大难题，而高蛋白质食
念力疗法，也是现在流行的所谓“潜能开发”的一种。在美国、日本等国家，很多人深信“心想事成”，绝非难事
西红柿含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。
绿豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成皮下脂肪。
韭菜含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养。
黄瓜含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治
