为什么一些人吃饭时“无盐不欢”？ 美国研究人员发现，盐有“类似毒品的情绪改善功效”，能让人上瘾，
食物是营养的来源，吃对食物，还有益改善情绪，让人精神焕发。 1.扁豆。扁豆等豆类食物富含B族维生素
热天导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。据统计，超过1/5的人会因高
你心情郁闷吗？有些食物会让人吃了快乐而健康，有助于改善情绪。小编为您推荐以下九种食物，有助于改善情绪
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，"饮食修复"非常关键。美国《女性健康》
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》
■烦躁的人 措施：应多吃含钙、磷丰富的食物。 饮食处方：要多吃含钙、磷的食物，如可多吃花生(含钙
有些食物会让人吃了快乐而健康，你忧郁吗？那么，请食用以下食品，有助于你的心情快乐。 深水鱼研究显示
3．肥胖时应该吃：烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。高蛋白饮
3.肥胖时应该吃：烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。而高蛋白
