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鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原

一日三餐的饮食，对男性机能强弱有着不可低估的影响。在日常生活中，为自己男性机能不足而苦恼的人，还是大

做到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。　　1、保证睡觉时间　　上床睡觉的时间千万不要晚于

要想获得满意的性爱，离不开良好的身体素质。近日，美国运动协会公布的一项调查报告指出，在男性群体中，善

　　据美国著名母婴杂志《妈妈宝贝》报道，近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16～44岁男女进行的一

性生活六忌让男性疾病消失　男性想避免一些生殖器官的毛病，首先要保护好自己的“特区”。　　一忌：不洁性

　　二忌：早恋及过早性生活　　一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有

　　三忌：性生活过频过密　　适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如

　　四忌：天天穿牛仔裤　　医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过

　　五忌：不讲性器官卫生　　讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。　　尤其是包皮过长者，要

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