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两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图） 2012/9/1
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）
作为男人，如何才能保持精力时刻都旺盛呢？快看看这25个健康秘诀吧，可以让男人们的精力变得更加的旺盛。
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（2） 2012/9/1
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（2）
　　2.晨练5分钟　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（3） 2012/9/1
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（3）
　　3.讲究吃早餐　　美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（4） 2012/9/1
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（4）
　　4.十点加餐　　即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（5） 2012/9/1
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（5）
　　5.午后喝咖啡　　午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（6） 2012/9/1
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（6）
6.多倾诉多纾解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（7） 2012/9/1
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（7）
　　7.坐有坐相　　坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（8） 2012/9/1
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（8）
　　8.张驰结合　　工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（9） 2012/9/1
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（9）
　　9.站起来接电话　　站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（10） 2012/9/1
两性秘诀：让男人身体快速充电的25把“金钥匙”（组图）（10）
10.边沐浴边唱歌淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心
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