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心脏好
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8部位越丑越健康 大腿粗心脏好
2012/3/30
很多人整天都在为自己其貌不扬的长相抱怨不停,你不该自卑,有些部位长得丑好处更大。中医告诉你,丑也健康
研究发现:热水泡脚,心脏好
2007/12/11
据日本《读卖新闻》11月26日报道,日本研究人员最近针对心脏病患者的研究发现,用热水泡脚有助于改善心
厨房里的九大保护心脏好食物
2010/8/4
想要保护心脏,是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊,还是吃大蒜胶囊?据台湾《康健》杂志近日
厨房里的九大保护心脏好食物(2)
2010/8/4
2.薏仁:降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。吃法:薏
厨房里的九大保护心脏好食物(3)
2010/8/4
3黑芝麻:防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸,可以维持血管弹性,预防动脉粥状硬化。吃法:嚼碎。
厨房里的九大保护心脏好食物(4)
2010/8/4
4.黄豆:降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸,可促进体内脂肪及胆固醇代谢,十分适合素食者当主食。吃
厨房里的九大保护心脏好食物(5)
2010/8/4
5.菠菜:预防心血管疾病。菠菜富含叶酸,比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法:保存叶酸的最好
厨房里的九大保护心脏好食物(6)
2010/8/4
6.木耳:抗凝血。研究发现,木耳含九种抗凝血物质,与洋葱、大蒜效果类似。吃法:将干木耳用水泡开,
厨房里的九大保护心脏好食物(7)
2010/8/4
7.海带:预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维,可加速胆固醇排出体外,还能预防动脉硬化。吃法:海带本
厨房里的九大保护心脏好食物(8)
2010/8/4
8.芹菜:降血压。芹菜所含的芹菜碱,有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。吃法:选择嫩叶
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