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饮食营养：荐五款黑米养生食疗方 益气强身 补肾健脾(2) 2011/8/2
饮食营养：荐五款黑米养生食疗方 益气强身 补肾健脾(2)
黑米粥　　黑米100克，淘洗后熬粥，常食能滋阴补肾，益气强身，明目活血。
秋季肾虚吃什么 18种食物助你强身补肾（2） 2013/9/26
秋季肾虚吃什么 18种食物助你强身补肾（2）
　　三、栗子　　栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。　
秋季肾虚吃什么 18种食物助你强身补肾（4） 2013/9/26
秋季肾虚吃什么 18种食物助你强身补肾（4）
　　十四、鹌鹑　　鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑
秋季肾虚吃什么 18种食物助你强身补肾 2013/9/26
秋季肾虚吃什么 18种食物助你强身补肾
　　无论是男人还是女人都会有肾虚的可能，随着年龄的增大，其可能性越大，所以补肾益肾要从年轻的时候做起
秋季肾虚吃什么 18种食物助你强身补肾（5） 2013/9/26
　　肾虚吃什么补　　鹿茸枸杞猪腰子汤　　配料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)　　
秋季肾虚吃什么 18种食物助你强身补肾（3） 2013/9/26
秋季肾虚吃什么 18种食物助你强身补肾（3）
　　九、鸽肉　　白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所
男性养生：老中医荐25种特效强身补肾食物 2011/9/2
男性养生：老中医荐25种特效强身补肾食物
中医中的肾，与西医中的肾脏不同，因为中医将“养肾方法”范围也很广。中医认为，耗伤过多肾阳气，容易发生
饮食营养：荐五款黑米养生食疗方 益气强身 补肾健脾(5) 2011/8/2
饮食营养：荐五款黑米养生食疗方 益气强身 补肾健脾(5)
黑米莲子粥　　黑米100克，莲子20克。共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心，补肾健脾，适合
男性养生：老中医荐25种特效强身补肾食物（4） 2011/9/2
男性养生：老中医荐25种特效强身补肾食物（4）
　　7．莲须　　又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚
男性养生：老中医荐25种特效强身补肾食物（7） 2011/9/2
男性养生：老中医荐25种特效强身补肾食物（7）
　　13．猪肾　　俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚遗精者，宜食之。《经验方》中就有用猪腰子
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