黄瓜馅饺子，清新好口味黄瓜是夏季经常食用的瓜蔬之一，若吃腻了炒黄瓜或凉拌，不妨尝试一下新鲜的吃法。黄
现在正是夏秋变换季节，高血压易发。炎热的天气又让高血压高发人群的老年人们没什么胃口。这时候清淡又
中医认为，芹菜性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃清肠、润肺止咳等作用。《本经逢原》则认为其能
全能水果柠檬的保健功效和食用方法。 开胃果：柠檬生津解暑开胃 别看柠檬食之味酸、微苦，不能像
全能水果柠檬的保健功效和食用方法。 开胃果：柠檬生津解暑开胃 别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他
现在正是夏秋变换季节，高血压易发。炎热的天气又让高血压高发人群的老年人们没什么胃口。这时候清淡又
3、桃仁粥 先将10～15克桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米50～100克煮为稀粥。每日1次
3、桃仁粥 先将10～15克桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米50～100克煮为稀粥。每日1次
据《河北日报》报道，中华医学会心血管病学会主任委员胡大一教授指出，有些食物对稳定和降低血压的确有帮助
夏天很多人喜欢拿柠檬泡水喝，这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维
